।। নিউজ ডেস্ক ।।
বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের ব্যবহার থেকে শিশুদের বিরত রাখা কঠিন। তবে অতিরিক্ত সময় মোবাইল ফোন বা ইন্টারনেট ব্যবহারের ফলে শিশুদের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার কমানো জরুরি।
আসুন জেনে নেই শিশুর মোবাইল ফোন বা ইন্টাননেটের প্রতি আসক্তি কমানোর কিছু সহজ উপায় –
➤ শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহারের জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা নির্ধারণ করতে হবে। প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য ব্যবহারের অনুমতি দিন।
➤ শিশু যখন মোবাইল ব্যবহার করবে যতটা সম্ভব তাদের সঙ্গে থাকুন। তারা কী ধরনের কনটেন্ট দেখছে, তা মনিটর করুন। এটি তাদের নিরাপদ ব্যবহারের প্রতি আগ্রহী করবে।
➤ শিশুকে মাঠে খেলাধুলা, বই পড়া, ছবি আঁকা বা সৃজনশীল কাজে আগ্রহী করে তুলুন।
➤ শিশুকে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের ভালো ও খারাপ দিক সম্পর্কে জানান। এ বিষয়ে আলোচনা করুন, যাতে তারা বুঝতে পারে কেন অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকর।
➤ একটি কার্যকর দিনলিপি তৈরি করুন যাতে শিশুর ঘুম, পড়াশোনা, খেলা ও অবসর সময় সঠিকভাবে ভাগ করা থাকে। এতে তারা মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের বাইরে অন্য কাজগুলোও গুরুত্ব দিতে শিখবে।
➤ শিশুকে সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণে জন্য উৎসাহিত করুন। যেমন বন্ধুদের সঙ্গে খেলা বা পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো। এটি তাদের সামাজিক দক্ষতা বাড়াতে সাহায্য করবে।
➤ শিশুর নতুন শখ বা আগ্রহ খুঁজে বের করুন এবং সেগুলোতে উৎসাহিত করুন। এটি তাদের ইন্টারনেট ও মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে।
➤ শিশুকে প্রযুক্তির সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে শিক্ষা দিন। ইন্টারনেট ও মোবাইল ফোনকে কিভাবে একটি শিক্ষণীয় ও ইতিবাচক মাধ্যম হিসেবে ব্যবহার করা যায়, তা বোঝান।
➤ আপনারা যেভাবে মোবাইল ফোন ও বিভিন্ন প্রযুক্তি ব্যবহার করেন, তা আপনার সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই প্রযুক্তি ব্যবহারে সঠিক উদাহরণ হয়ে উঠুন।
শিশুর মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেট আসক্তি কমাতে অভিভাবকদের সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। কারণ শিশুরা অভিভাবকদের অনুকরণ করতে পছন্দ করে। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে শিশুরা নিরাপদ ও সুনির্দিষ্টভাবে সেগুলো ব্যবহার করতে পারবে।
