।। লাইফস্টাইল ডেস্ক ।।
জিহ্বার ওপর সাদাটে প্রলেপ পড়ার সম্ভাব্য কিছু কারণ রয়েছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করা, শুষ্ক মুখ কিংবা দেহ পানিশূন্য হয়ে পড়া, জ্বর বা বিভিন্ন কারণে মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়া সময়, খাদ্য গ্রহণে সর্বদা নরম খাবার খাওয়া, দাঁতের গড়নের কারণসহ ধূমপান ও মদ্যপানের কারণেও জিহ্বায় সাদাটে প্রলেপ পড়ে। এছাড়া ছত্রাকের সংক্রমণ ও মুখের ভেতরকার প্রদাহ এবং অল্প কিছু ক্ষেত্রে মুখের ক্যানসারের কারণেও কিন্তু জিহ্বার ওপর এমন প্রলেপ পড়তে দেখা যায়। তবে জিহ্বায় প্রলেপ পড়া তেমন কোনো গুরুত্বর সমস্যা না হলেও অনেকেই এ সমস্যা এড়িয়ে চলতে চান।
ফরাজী ডেন্টাল হসপিটাল অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের সিনিয়র মেডিকেল অফিসার ডা. শারমীন জামান দেশীয় এক গণমাধ্যমে জানান, জিহ্বার ওপর সাদা যে আস্তরণ, সেটাকে ফাঙ্গাল ইনফেকশন বলা হয়। বয়স্ক যাঁরা আছেন, তাঁদের যদি ফাঙ্গাল ইনফেকশন হয়ে থাকে, ওরাল হাইজিন মেইনটেইন না করা হয়, সেক্ষেত্রে এ ধরণের সমস্যা হতে পারে। এ সমস্যাটি মূলত শিশুদেরও দেখা যায়। সাধারণত দুই-তিন ধরণের ইনফেকশন আছে। নরমালি যদি কাপড় দিয়ে মুছে দেওয়া হয়, সেটা উঠে আসবে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় উঠে আসতে চায় না। সেসব ক্ষেত্রে অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।
চলুন জেনে নেয়া যাক জিহ্বার ওপর সাদা প্রলেপ দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়ঃ-
➤ ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করতে হবে
➤ দাঁত পরিষ্কার করার সময় আঙুলের সাহায্যে জিহ্বা ভালো করে পরিষ্কার করা শ্রেয়
➤ জিহ্বা সাদাটে হয়ে গেলে যেমন এ নিয়ম মানা জরুরী, তেমনি সুস্থ-স্বাভাবিক অবস্থায় থেকেও এ নিয়ম মেনে চলা উচিত
➤ প্রয়োজন হলে টাং স্ক্র্যাপার দিয়ে জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে
➤ স্বাভাবিকভাবেই প্রতিটি মানুষের এ রকম অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরী
কখন চিকিৎসা নিবেন?
সাধারণত জিহ্বা পরিষ্কার করার পরও যদি সাদাটে ভাব থেকেই যায়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়া যদি বারবার সাদাটে ভাব দেখা দেয় এবং জিহ্বায় ব্যথা অনুভব হওয়া এমনকি জিহ্বার কোনো পরিবর্তন বুঝলে কাল বিলম্ব না করে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হয়ে চিকিৎসা নিতে হবে।
