।। লাইফস্টাইল ডেস্ক।।
চোখ শরীরের অন্যতম একটি সংবেদনশীল অঙ্গ। চোখের সঠিক যত্নের অভাবে বা নানান ভুলের কারণে কঠিন রোগ যেমন- গ্লকোমা থেকে শুরু করে পাওয়ার বৃদ্ধি, ছানি, ড্রাই আইজের মতো সমস্যার আশঙ্কা বাড়ে। তাই বিশেষজ্ঞরা চোখের স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখার পরামর্শ দেন।
এ ব্যাপারে ভারতীয় চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা. শান্তনু মণ্ডলের জানানো তথ্য অনুযায়ী যেসব ভুলের কারণে চোখের সমস্যা বাড়ে অনেক বেশি। জেনে নিনঃ-
মাত্রাতিরিক্ত স্মার্টফোন বা কম্পিউটারের ব্যবহার: স্মার্টফোন বা কম্পিউটারের মতো ব্যবহৃত ডিভাইসের স্ক্রিন থেকে নীল আলো বা ব্লু রে নির্গত হয়। যা চোখের অনেক ক্ষতি করে। এই আলোর কারণে চোখের মাইনাস পাওয়ার বেড়ে যায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে এইসব ডিভাইসের দিকে তাকিয়ে থাকলে ড্রাই আইজের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ধূমপান সেবন: ধূমপান সেবনের ফলে দেহের অন্যান্য অঙ্গ-প্রতঙ্গগুলোর সাথে চোখেরও ব্যাপক ক্ষতি হয়। ধূমপান সেবনকারী নিয়মিত ধূমপান করায় বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের আশঙ্কাও থাকে। যে কারণে অল্প বয়সেই চোখে একাধিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।
গ্লকোমা রোগে আক্রান্ত রোগী: আপনার বাড়ির আশেপাশে যদি গ্লকোমা রোগে আক্রান্ত রোগী থেকে থাকে তাহলে অসাবধানতার কারণে আপনারও হতে পারে একই সমস্যা। কারণ জেনেটিকের জন্য গ্লকোমা রোগের আশঙ্কা থাকে সর্বাধিক। তাই পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে, গ্লকোমা হয়েছে কি না।
ডায়াবেটিসের কারণে: ডায়াবেটিস রোগীদের সুগার নিয়ন্ত্রণে না থাকার কারণে দীর্ঘদিন রক্তে সুগারের মাত্রা স্বাভাবিকের থেকে বেশি হলে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি জটিলতাপূর্ণ অসুখে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে অনেক বেশি। যার ফলে চোখের স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি হয়।
পরীক্ষা
চোখ পরীক্ষার জন্য সবসময় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। চাইলে ঘরোয়া সহজ উপায়ে বাড়িতেই পরীক্ষা করে চোখের অবস্থা বুঝে নিতে পারেন। এর জন্য প্রথমে একটি চোখ বন্ধ করে অপর চোখ দিয়ে দেখে আবার বন্ধকৃত চোখ দিয়ে দেখে দুটি চোখের মধ্যে কোনো একটাতে যদি দেখতে সমস্যা মনে হয়, তবে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।
সূত্র: সমকাল।
